MARCHEZ POUR LES RESTOS

la marche et ses bienfaits La marche diminue de 27 % le risque de faire un infarctus ou un AVC. Elle favorise le contrôle de la pression artérielle, aide le système circulatoire, réduit le mauvais cholestérol (LDL) et contribue à augmenter le bon (HDL). En élevant la fréquence cardiaque, elle favorise la santé du cœur, agit sur le surpoids et l’obésité en accélérant le métabolisme. 

DIMANCHE 13 OCTOBRE 2019 : pour la 3ème année consécutive, les Restos organisent leur randonnée « MARCHEZ POUR ». 400 marcheurs sont attendus sur différents circuits (6 km – 14 km et 18 km) dans le Parc des Volcans.

Dès 8 h 30 et jusqu’à 14 h, la joyeuse équipe des Restos (Gisèle-Nicole-Daniel-Philippe et Agnès) sera heureuse de vous accueillir autour d’un café à la salle des fêtes d’Argnat.

Plusieurs parcours balisés vous seront proposés :

• 6 km : parcours bleu –  pour une petite ballade sympa -traversée de Vinzelles et Argnat –   facile et accessible  avec des enfants.
• 14 km  : parcours jaune –  pour les marcheurs avertis – 2 à 3 heures  de marche – direction Tourtoule et le Cratère
• 18 km : parcours rouge – pour les marcheurs assidus – 4 h de marche – direction Tourtoule, le Cratère et le Puy de Jumes

Un point de ravitaillement commun aux deux parcours (14 et 18 km) est prévu sur le circuit. Philippe et Agnès vous attendront avec joie, petits gâteaux, chocolat, eau et boissons fruitées à la croisée des chemins.

Vous pourrez continuer votre périple en direction du village d’Egaules, Chanat et redescendre à travers bois jusqu’au Pont des Ramacles. En passant sous le petit pont, et devant le château d’eau, il vous suffira de continuer tout droit par le Mas d’Argnat pour rejoindre la salle des fêtes.

Dès votre retour, des boissons et gâteaux vous seront offerts et une vente de sandwiches vous sera proposée.

On compte sur Vous !

 Pour tous renseignements : 06 81 91 17 69 ou 06 63 32 97 44 –  AFF. RANDO 2019